En dehors de nos zones de confort

15 novembre 2011

"Do One Thing Every Day qui vous fait peur" ~ Eleanor Roosevelt

«Je suis toujours faire ce que je ne peux pas faire, afin que je puisse apprendre à le faire." ~ Pablo Picasso

Il se sent presque un peu cliché d'écrire «le monde est de plus en plus global», mais virtuellement et en personne que nous sommes en interaction sur une base quotidienne avec plus de cultures et de perspectives. Nous pouvons le faire de manière réactive, ou nous pouvons nous préparer de façon plus proactive et être ouvert aux possibilités qui peuvent aider à influer sur un changement social positif. Certains d'entre nous ont l'avantage d'avoir eu des expériences qui nous étirer, ou une personnalité qui aime les défis. D'autres d'entre nous sont plus réfractaires au risque ou comme nos zones de confort, même quand nous ne l'admets pas. Mais nous pouvons tous utiliser un peu utile invites et des rappels pour atteindre l'extérieur de nos zones de confort. Voici quelques idées:

  • Blog pour apprendre: Si vous êtes un blogueur, écrire un blog sur quelque chose que vous voulez en savoir plus sur - le blog vous donnera une excuse pour des recherches, de sensibilisation et d'apprentissage. (J'ai inclus quelques informations sur la «complexité» le terrain dans un blog récent, en partie pour en apprendre davantage sur moi-même).
  • Apprenez quelques phrases d'une autre langue - Si vous n'avez pas déjà parler d'autres langues, pensez à apprendre au moins quelques phrases d'une culture qui vous intéresse. Vous n'avez pas à parler couramment (un projet important), mais en apprendre suffisamment pour commencer à apprécier les aspects uniques de certains de la formulation, ou ce qu'il peut signifier se battre pour vous exprimer.
  • Lire une fiction basée dans d'autres pays. Voici deux listes avec de bonnes suggestions: Top 10 des mémoires africaines et un assortiment de favoris recueillies par Penelope Carter et ses amis (ensemble un grand nombre dans des lieux à travers le monde).
  • Suivez dans de nouvelles directions: Si vous êtes sur Twitter, passer un peu de temps à identifier les personnes qui semblent intéressants pour vous, mais dans un domaine ou un domaine différent, dont le chemin que vous pourriez jamais rencontré sans votre portée. Il existe d'autres plateformes de médias sociaux ainsi, mais Twitter (où vous pouvez suivre n'importe qui, sans l'acceptation mutuelle) est une bonne façon d'approcher des gens que vous ne connaissez pas encore.

Les options sont vraiment illimité, l'essentiel est de penser consciemment sur la façon de vous mettre au défi. Qu'est-ce qui est sur votre liste?

Catégories: Global Perspectives , Inspiration , Langue
Tags:

  • http://twitter.com/WiserEarth WiserEarth (@ WiserEarth)

    Organisez des réunions avec les gens que vous pensez peut-être pas envie de vous rencontrer. Vous serez surpris!

    • http://goinginternational.wordpress.com Bonnie Koenig

      C'est une excellente idée - combien de fois avons-nous dire à nous-mêmes »Non, ils ne se réunira pas avec nous» et nous parler de lui avant même que nous essayer? Merci pour les encouragements!

  • http://twitter.com/FelixBeaulieu Félix Beaulieu (@ FelixBeaulieu)

    J'aime ces choses simples énumérées ci-dessus et dans les commentaires que vous pouvez faire pour aller à l'extérieur de votre zone de confort pour découvrir de nouvelles cultures et d'intérêt!
    J'ai aussi aller à des concerts / Musées / rues / les lieux où je n'ai jamais été avant, ou sur les styles qui ne sont pas mes préférés, juste pour voir ce qui pourrait être intéressant là-bas ...
    Une autre perspective est de toujours essayer de trouver des contre-arguments pour votre propre estime qu'ils sont religieux ou politique, etc Cela prend du temps mais très enrichissante spirituellement et intellectuellement.

  • http://lindaraftree.wordpress.com Linda Raftree

    Apprendre un nouveau sport, la danse ou art martial ou de la langue (et rester dans les parages pendant une période prolongée de temps jusqu'à ce que vous avez maîtrisé).

    Rien ne m'a pris encore en dehors de ma zone de confort que de rejoindre un groupe de capoeira quand j'étais dans mes années 30 au milieu. Tout le monde semble totalement désordonnée et maladroite quand ils commencent la capoeira (ou une nouvelle danse, un nouveau sport ou une nouvelle langue), Quand tu ne seras plus un pré-ado, la peur de "l'air stupide" est encore pire.

    Même après avoir joué pendant plusieurs années, la capoeira est encore difficile, mais il m'a forcé à obtenir dernières blocages mentaux et l'anxiété de performance sur «jouer» et faire de grandes erreurs flagrantes dans l'ensemble du corps public.Because de la difficulté, il ya aussi une grande satisfaction lorsque vous avez enfin «faire» quelque chose et quand vous pouvez le voir vous-même les progrès accomplis et de départ pour trouver de flux et de la fluidité. Je pense que c'est important de prendre sur les choses qui sont difficiles plutôt que de toujours à graviter vers les choses que vous pouvez facilement maîtriser.

  • http://goinginternational.wordpress.com Bonnie Koenig

    Félix et Linda - Vous avez tous deux sont deux de mes inspirations pour les étirements en dehors de vos zones de confort à bien des égards, donc merci pour les commentaires de sorte que nous pouvons tous apprendre de vos expériences.

  • http://twitter.com/Solar_Sister solaire Soeur (@ Solar_Sister)

    Pour moi, faire en dehors de ma zone de confort, c'est trouver la chose qui importe tellement que ma zone de confort se dissout. Je suis naturellement réservée, un peu timide, introverti et un total. Ainsi va d'immenses rassemblements, rencontrer des gens, et surtout à parler devant des gens est si c'est pas mon truc. Mais, je me soucie le travail que je fais, et à cause de ce travail je suis appelé à être un défenseur et un communicateur et constructeur de réseaux ... et bien en quelque sorte ma zone de confort se développe pour accueillir tout ce que je dois faire. Tant que je me concentre sur le but à l'extérieur de moi-même les obstacles à la lisière de la zone de confort simplement tomber. - Katherine

    • http://gravatar.com/bkoenig01 Bonnie Koenig

      Katherine - Avec tout ce que vous avez accompli, je n'aurais jamais soupçonné que vous êtes naturellement timide! En se concentrant sur nos passions est telle un excellent moyen pour aider à dissoudre les obstacles qui peuvent présenter des zones de confort. Merci pour souligner l'importance de le faire.

  • http://albordedelcaos.com/ Pablo

    Grands conseils, à la fois dans le poste ainsi que dans les commentaires! J'ai aussi fait partie du club timide, même si à chaque fois que je dois commencer une classe (en tant que conférencier) ou un atelier (en tant que coordonnateur), je dois pousser un peu mon comptage auto dans ma tête "uno, dos, tres!" et c'est parti! Pour commencer mon blog, j'ai compté près de 3,5 billon, mais je l'ai fait à la fin ...

  • http://www.blendedvalue.org Jed Emerson

    Navires dans le port sont en sécurité, mais ce n'est pas ce que les navires sont construits pour!

  • http://twitter.com/wmyeoh Weh Yeoh (@ wmyeoh)

    C'est un sujet intéressant, et les commentaires sont tout aussi fascinant. Pour moi, il ya de nombreuses façons de sortir de la zone de confort. Tout d'abord, la mesure du possible, aller à un nouvel endroit où je ne parle pas couramment la langue et essayer d'obtenir ordinaire (mais difficile dans ce milieu) les choses. Le sentiment d'accomplissement, et aussi le sentiment que les gens dans des endroits reculés ne sont pas aussi différents que vous-même, est vraiment agréable. Deuxièmement, la course / vélo / marche / quel que soit autant que cela est humainement possible. Je pense que la chose que j'aime à propos de cette le plus, c'est que je ne suis pas un distancemètre naturelle à long et n'ont jamais été. Mais le mouvement répétitif est à la fois incroyablement relaxant et cathartique, et il est étonnant de temps en temps pour voir ce que votre corps est capable de faire. Enfin, parler à absolument tout le monde à propos de tout, et de lire absolument tout sur tout, même si ce n'est pas votre style. Vous ne savez jamais ce que vous pouvez apprendre à remettre en question vos idées préconçues.

  • http://www.goinginternational.com Bonnie Koenig

    Merci pour toutes ces excellentes idées! @ Pablo - il est à notre grand avantage que vous avez atteint sur le club «timide»! @ Jed - merveilleuse citation! @ WehYeoh Vous êtes aussi un maître de tendre des zones de confort - merci pour le partage de vos idées.

  • http://twitter.com/ecoblips danielle lanière (@ ecoblips)

    Je fais attention aux sensations à l'intérieur de mon corps quand je fais des activités différentes. quand la sensation que je ressens, c'est la peur, c'est toujours parce que je fais quelque chose que je n'ai jamais fait auparavant. et cette sensation et d'action respectif est quelque chose que j'ai grandi complètement accro. de sorte que la ligne du bas: devenir un junkie peur. faire ce qui vous fait le plus peur absolument, et assurez-vous que vous le faites tous les jours, comme un toxicomane diligente :-)